*कोरोना संक्रमण से खुद भी बचें और दूसरों को भी बचायें*

अशोक मद्धेशिया
संवाददाता चोपन

जान हैं तो जहान हैं मास्क लगायें और दो गज दूरी से अपनी ओर अपनों की जान बचायें ।
सभी से निवेदन है की पहले से ज्यादा सतर्कता रखें शहरों मे हॉस्पिटल में जगह नहीं है
सारी पहचान पैसा कुछ भी काम नहीं आ रहा है ।
सिर्फ और सिर्फ अपने आप को बचाना ही एक मात्र उपाय है ।
सभी परिवार के सदस्य कृपया ध्यान दें ।
1 कोई भी खाली पेट न रहे
2 उपवास न करें।
3 रोज एक घंटा धूप लें।
4 लोग से कम मिले ।
05 गरम पानी पिएं, गले को गीला रखें।
06 सरसों का तेल नाक में लगाएं।
07 घर में कपूर वह गूगल जलाएं।
08 आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में डालें।
09 दालचीनी का प्रयोग करें।
10 रात को एक कप दुध में हल्दी डालकर पिये।
11 हो सके तो एक चम्मच चवनप्राश खाएं*
12 घर में कपूर और लौंग डाल कर धूनी दें!
13 सुबह की चाय में एक लौंग डाल कर पिएं !
14 फल में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं।
15. आंवला किसी भी रुप में चाहे अचार, मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं।
यदि आप Corona को हराना चाहते हो तो कृपा करके ये सब अपनाइए।
हाथ जोड़ कर प्रार्थना है अपने जानने वालों को भी यह जानकारी भेजें
दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।