मुस्तकीम खान सोनभद्र
पतंजलि परिवार सोनभद्र के तत्वाधान में चल रहे नियमित योग कक्षा सोनभद्र बार सभागार सोनभद्र मे आज नियमित योगाभ्यास के बाद वरिष्ठ योग साधक /सोनभद्र बार एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष रमेश राम पाठक ने धनुरासन कर उससे होने वाले लाभ के बारे में बताते हुए कहा कि आप अगर नियमित धनुरासन का अभ्यास कर रहे हैं, तो यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाने तथा हड्डियों की मांसपेशियों का तापमान बढ़ाता है ,इसके अलावा रीढ़ की हड्डियों में लचीलापन लाता है, धनुरासन करने से कई तरह की स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जैसे मधुमेह, कमर दर्द से राहत दिलाने में व जांघों की मांसपेशियों को मजबूत करने में बहुत लाभकारी आसान है|
योग कक्षा में उपस्थिति योग साधकों से अपील करते हुए कहे कि आप खुद योग करते रहे , अपने परिवार बच्चों व पास पड़ोस के लोगों को भी योग करने के लिए प्रेरित करें , सोनभद्र बार सभागार में नियमित योग कक्षा प्रातः 5:00 बजे से 7:00 बजे तक लगती है |
